bandeau imageDRJSCS Bretagne

DRJSCS Bretagne

Newsletter
Retour à la page d'accueil
>SPORTS >Campagne de prévention DRJSCS et ARS de Bretagne : gardez-en sous la semelle !

Campagne de prévention DRJSCS et ARS de Bretagne : gardez-en sous la semelle !

Article SPORTS 7/06/2015

Pratique sportive : gardez-en sous la semelle !

La DRJSCS et l’ARS de Bretagne s’associent pour lancer une campagne d’ information sur la bonne pratique de l’activité sportive et la prévention des accidents.
Ces supports seront diffusés dans les mairies, les cabinets médicaux ainsi que les pharmacies.

Affiche imprimable de la campagne
Affiche imprimable de la campagne

Imprimer l’affiche

Cliquer sur le visuel ci-dessous pour accéder au site national.

Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou tout essoufflement anormal survenant à l’effort.*

Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort.*

Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort.*

Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 mn lors de mes activités sportives.

Je bois 3 ou 4 gorgées d’eau toutes les 30 min d’exercice à l’entraînement comme en compétition.

J’évite les activités intenses par des températures extérieures en-dessous de -5°C ou au-dessus de +30°C et lors des pics de pollution.

Je ne fume pas, en tout cas jamais dans les 2 heures qui précédent ou qui suivent la pratique d’une activité sportive.

Je ne consomme jamais de substance dopante et j’évite l’automédication en général.

Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre - courbatures).

Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et de 45 ans pour les femmes.

Liste des pièces-jointes